Pour bien dormir :

• Pyjama, vêtement de nuit
• Sac de couchage
• Drap housse (lit simple)
• Taie d'oreiller
• Oreiller éventuellement (nous en avons à bord)
• Aide au sommeil (CPAP, Boules quies, masque de sommeil pour les yeux,...)

Pour se laver :

• Serviette de douche
• Gant de toilette
• Trousse de toilette
   (brosse à dents, dentifrice, savon, shampoing, brosse, peigne, déodorant, rasoir)
• Sac de douche (pour transporter toutes ses affaires jusqu'à la douche)

Et pour le reste de votre confort :

• 1 essuie-vaisselle
• 1 sac pour les vêtements sales (voire humides)
• Pantoufles ou chaussures confortables pour après la navigation
• Sous-vêtements
• Serviette de plage
• Maillot de bain
• Gourde marquée à votre nom
• Pharmacie individuelle (si vous prenez des médicaments), trousse de soins féminins
• Lampe de poche (ou mieux lampe frontale) + piles si nécessaire
• Carte d’identité et passeport
• Smartphone + chargeur + câbles
• Powerbank chargé (batterie de charge pour smartphone)
• Loisirs (livres, jeux,...)
• Jumelles

Ce que nous n'aimons pas avoir à bord :
• Aérosols
• Drogues (ben, oui, on est là pour naviguer, quoi !)
• Jeux électroniques

Nous prévoyons les softs en boisson (eau, coca, orangeade,...)
Les boissons alcoolisées ne sont pas prévues dans l'avitaillement, vous pouvez néanmoins apporter de quoi consommer durant le séjour mais bien entendu toujours avec modération !

A faire et ne pas faire : 

La vie à bord d'un voilier impose une certaine promiscuité entre les participants du bord. C'est une belle aventure humaine que de naviguer de port en port, la "landing beer" est toujours un réconfort sans égal après une journée en mer mais cette vie en commun impose de respecter quelques règles de base pour le confort de chacun.

• L’eau et l'énergie sont précieuses à bord
On réfléchit avant d’ouvrir le frigo et on le referme au plus vite. 
L’eau douce ne coule pas à flot, on remplit un petit gobelet pour se brosser les dents.
La vaisselle se fait dans un fond d’eau et avec un bouchon ou dans un bol.

• Le WC marin fonctionne très bien à condition de n’y mettre que ce qui sort du corps humain. Le reste va dans un sachet plastique. 
Pomper au moins dix fois en rinçage et dix fois en vidange, les tuyaux sont longs. 
Le WC s’utilise assis pour tous.

• Par sécurité, les smartphones sont à ranger à l’abri durant les navigations et les manœuvres de port. (poches bien fermées par exemple, ils tombent si vite à l'eau...). Pas de musique en navigation.

• On peut fumer uniquement à l’extérieur et sous le vent. 

• Pour une bonne vie en commun, on garde un bateau propre et rangé.

• Ne rien consommer dans les couchettes.

• Ne pas poser de nourriture ou de liquides sur la table à cartes.  

• Le mal de mer :
Bien qu'il soit plutôt rare quand on navigue sur les eaux intérieures en Zélande, il peut arriver que l'on puisse ressentir le mal de mer qui se caractérise par des nausées, une digestion difficile, des vertiges, des maux de tête voire des vomissements. Et curieusement cette désagréable sensation s'estompe immédiatement dès que la houle cesse ou que que le bateau n'est plus en mouvement.
Voici quelques trucs et astuces pour l'éviter :
Penser aux 4 F : 
   Ne pas avoir Froid, Faim (et soif), Fatigue et Frousse (pour ce dernier point, ne pas hésiter à poser des questions si une situation vous inquiète) 
S’il arrive, deux positions qui permettent de le gérer : 
   - Soit à l’extérieur en regardant l’horizon, si possible même prendre la barre.
   - Soit couché à l’intérieur avec les yeux fermés.